Nothing to say than "many of thanks" of what I have had..
Some people say that any case and matters will be gone by the time.
I don't think so. For me, they're just being forgotten for awhile.
Life must go on by no matter how, who and what.
This is to convince myself that every part of life will take its way.
Such mine, I have been stepping over one by one part of my life..
successfully and enjoyably are just the processes, not the results.
Find the way to how I do it my way.
It becomes mine..
I keep this as a worthed treasure of psychological happiness.
Now I'm going to step a head and challenge what will face me there.
Grab yours..
How To Conquer Public Speaking Fear
By Morton C. Orman, M.D.
© 1996-2002, M. C. Orman, MD, FLP. All rights reserved
Public speaking is a common source of stress for everyone. Many of us would like to avoid this problem entirely, but this is hard to do. Whether we work alone or with large numbers of people, eventually we will need to speak in public to get certain tasks accomplished. And if we want to be leaders or achieve anything meaningful in our lives, we will often need to speak to groups, large and small, to be successful.
The truth about public speaking, however, is IT DOES NOT HAVE TO BE STRESSFUL! If you correctly understand the hidden causes of public speaking stress, and if you keep just a few key principles in mind, speaking in public will soon become an invigorating and satisfying experience for you.
Key Principles
Principle #1--Speaking in Public is NOT Inherently Stressful
Most of us believe parts of life are inherently stressful. In fact, most of us have been taught to believe that life as a whole is very stressful!
To deal with any type of stress effectively, you first must understand that life itself, including public speaking, is NOT inherently stressful.
Principle #2--You Don't have to be Brilliant or Perfect to Succeed
Many of us have observed public speakers and thought to ourselves "Wow, I could never be that smart, calm, witty, entertaining, polished . . . or whatever." Well, I've got news for you-- you don't have to be brilliant, witty, or perfect to succeed. That is not what public speaking is all about. I know it may look that way, but it's not. You can be average. You can be below average. You can make mistakes, get tongue-tied, or forget whole segments of your talk. You can even tell no jokes at all and still be successful. It all depends on how you, and your audience, define "success."
Principle #3--All You Need is Two or Three Main Points
You don't have to deliver mountains of facts or details to give your audience what they truly want. Many studies have shown that people remember very few of the facts or information speakers convey. While you may choose to include lots of facts and information, you only need to make two or three main points to have your talk be successful. You can even have your whole talk be about only one key point, if you wish.
Remember, all your audience wants from you is to walk away with one or two key points that will make a difference to them. If you structure your talks to deliver this result, you can avoid lots of complexity that isn't really needed. This also should make your job as a speaker much easier, and more fun too!
Principle #4--You also Need a Purpose That is Right for the Task
This principle is very important . . . so please listen up. One big mistake people make when they speak in public is they have the wrong purpose in mind. Often, they have no specific purpose in mind, but the one that is operating within them unconsciously causes a whole lot of unnecessary stress and anxiety. More importantly, it's the wrong type of purpose to adopt in the first place.
Remember, the essence of public speaking is to give your audience something of value. The operative word here is GIVE not GET! The purpose of public speaking is not for you to get something (approval, fame, respect, sales, clients, etc.) from your audience. It is to give something useful to your audience.
Principle #5--The Best Way to Succeed is Not to consider Yourself a Public Speaker!
While it may seem paradoxical, the best way to succeed as a public speaker is not to consider yourself a public speaker at all.
In other words, we try to become someone other than ourselves! We try to be a public speaker, whatever that image means to us.
Principle #6--Humility and Humor Can Go a Long Way
Humor is well understood by most of us, so little needs to be said about it here. If being humorous feels comfortable for you, or if it fits your speaking situation, go for it. It usually works, even if you don't do it perfectly.
By humility, I mean standing up in front of others and sharing some of your own human frailties, weaknesses, and mistakes. We all have weaknesses, you know, and when you stand up in front of others and show that you're not afraid to admit yours, you create a safe, intimate climate where others can acknowledge their personal shortcomings as well. Being humble in front of others makes you more credible, more believable, and paradoxically more respected. People can connect with you more easily. Often, humor and humility can be combined very effectively. Telling humorous stories about yourself, or using your own personal failings to demonstrate some point you are trying to make, can be both entertaining and illuminating.
Principle #7--When You Speak in Public, Nothing "Bad" Can Ever Happen!
One thing that adds to the fear of public speaking is the dread people have that something awful, terrible, or publicly humiliating will happen to them.
Principle #8--You Don't Have to Control the Behavior of Your Audience
To succeed as a public speaker, you don't have to control the behavior of your audience. There are certain things you do need to control--your own thoughts, your preparation, arrangements for audio-visual aids, how the room is laid out--but one thing you don't have to control is your audience. They will do whatever they do, and whatever they do will usually be "perfect."
Principle #9--In General, the More You Prepare, the Worse You Will Do
Preparation is useful for any public appearance. How you prepare, however, and how much time you need to spend are other matters entirely. Many of the errors in thinking we've discussed so far often creep in to people's strategies for preparation. If you have the wrong focus (i.e., purpose), if you try to do too much, if you want everyone to applaud your every word, if you fear something bad might happen or you might make a minor mistake, then you can easily drive yourself crazy trying to overprepare your talk. In these instances, the more effort you put in, the worse you probably will do.
Principle #10--Your Audience Truly Wants You to Succeed
The last principle to remember is that your audience truly wants you to succeed. Most of them are scared to death of public speaking, just like you. They know the risk of embarrassment, humiliation, and failure you take every time you present yourself in public. They feel for you. They will admire your courage. And they will be on your side, no matter what happens.
Setiap manusia memiliki kemampuannya masing-masing. Dengan kemampuannya itu pula dia mampu bertahan dan maju. Namun hidup menuntut orang tidak hanya sekedar bertahan namun mampu memenagkan persaingan yang semakin pesat. Bukan hanya perusahaan saja yang memiliki pesaing, ada juga persaingan individu. Seseorang yang mampu memanfaatkan kemampuannya akan bisa menyaingi yang lain. Hal ini dapat dilihat dnegan jelas dalam sistem rekrutmen dan seleksi. Setiap pelamar diwajibkan mampu "menjual dirinya" untuk mendapatkan posisi yang ditawarkan oleh perusahaan.
Berikut ini, saya akan memberikan beberapa tips untuk mampu memenangkan persaingan di relrutmen dan seleksi. Sebelum masuk kedua kerja, seseorang, apalagi seorang Fresh-Graduant, yang baru saja selesai dari perkuliahan, biasanya masih idealis. Begitu segar dengan konsep yang mantap dari bangku kuliah. Namun itu saja tidak cukup. Melihat fenomena yang ada bahwa banyak perusahaan yang "prefer" applicants yang sudah berpengalaman, yah setidaknya 1-2 tahun. Untuk penguasaan konsep dari kuliah itu penting, tetapi perlu "Augmentation" yakni kemampuan yang lain untuk "Value-added".
Yang sering berkembang belakang ini adalah Soft Skill dan Hard Skill. Ini merupakan 2 hal yang saling membutuhkan. Hard Skill dapat dilihat langsung oleh orang lain, seperti keterampilan seseorang dalam hal-hal teknis dan kemahiran lainnya. Ini bisa didapat lagsung di kuliah. Namun Soft Skill juga penting, kemampuan ini tidak bisa dilihat dengan mudah, contohnya; komunikasi, adaptasi, interpersonal skill, mengatasi masalah, analitical skill, kepemimpinan, dll. Untuk meningkatkan Soft Skill seseorang, dia perlu berinteraksi dengan orang lain. Juga dengan mengikuti organisasi kemahasiswaan yang secara tidak langsung membentuk pribadi yang memiliki Soft Skill.
Jika anda bisa memiliki hal tersebut di atas, anda sudah mempunya modal yang mantap untuk mejalani persaingan dalam dunia kerja. Namun yang lebih penting lagi adalah, kepribadian. Terkadang kepribadain seseorang dapat terlihat ketika wawancara. Untuk itu, sebarkanlah sinyal positif dalam diri anda, optimis dan percaya diri. Sehingga orang lain melihat anda mampu untuk mengemban posisi yang ditawarkan.
Kegemukan merupakan masalah bagi sebagian orang terutama bagi kaum hawa yang mengidamkan tubuh yang ideal. Dari masalah tersebut saya ingin berbagi tips diet agar dapat menurunkan berat badan hanya dengan waktu singkat.
* Pantangan : GARAM
* Syarat : 1 hari harus minum 8 gelas air putih ( 8 gelas = 2 liter )
Hari 1 & 8
* Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
* Siang : 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + 1 tomat
* Malam : 150 gram beef steak goreng + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
Hari 2 & 9
* Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
* Siang : 150 gram beef steak goreng + slada + 1 buah segar
* Malam : 250 gram ayam kukus + 1 botol yoghurt tanpa gula ( botol sedang )
Hari 3 & 10
* Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
* Siang : 2 telur rebus matang + 1 tomat + 1 buah segar + bayam/kangkung
* Malam : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
Hari 4 & 11
* Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir + 1 iris roti bakar
* Siang : 1 telur rebus + 1 wortel rebus sebentar + 1 segi tiga keju gruyars
* Malam : 1 mangkuk pepaya ditaburi jeruk + 1 botol yoghurt ( botol kecil )
Hari 5 & 12
* Pagi : 1 wortel mentah diparut kasar taburi jeruk
* Siang : 250 gram ayam kukus dengan saos mentega tawar ( Danish Butter )
* Malam : 150 gram beef steak goreng + slada + bayam
Hari 6 & 13
* Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula + 1 potong roti bakar
* Siang : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
* Malam : 2 telur rebus matang + 1 wortel mentah diparut dan ditaburi jeruk (citroen )
Hari 7
* Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula
* Siang : 150 gram beef steak goreng + 1 buah segar
* Malam : dilarang makan ( tidak makan sama sekali )
CATATAN :
1. Daging ( beef steak ) harus digoreng dengan Danish Butter Unsalted ( tawar )
2. Makan malam ( terakhir ) harus jam 18.00
3. Air dapat diminum tiap jam
4. Daun selada dimakan mentah
Selamat berjuang! :)
Kita tahu belakangan ini semakin banyak program-program televisi yang mempertontonkan kompetisi adu bakat, khususnya menyanyi, yah secara menyanyi itu mudah dinilai, dari yang menghibur sampai mengganggu. Program-program adu bakat itu sendiri pun banayak ditampilkan di beberapa stasiub televisi dari yang bermutu samapi tidak bermutu sama sekali. Acara tidak murni sebagai program adu bakat bernyanyi tapi bakat lainnya, ngelawak, mencari simpati, menjadi bulan-bulanan lelucon..pokoknya banyak deh..., yang ga lain hanyalah Judi Polling SMS. Bagi yang merasa terhibur dan tertarik untuk polling, tidak akan berpikir 2 kali untuk kirim sms, dan pastinya tidak hanya sekali.
Namun, saya bukan mau berkomentar itu, karena saya tertarik dengan Idola Cilik RCTI yang semakin seru saja.. Yah, kalau dibilang ini turunan dari AFI junior lah..yang anaknya semua benar-benar berbakat, dan murni kontes adu bakat bernyanyi, walaupun sedikit dibubuhi dengan permainan simpati dan empati. Tapi lagi-lagi penonton harus dilibatkan, secara emosional maupun finansial.
Khususnya Gabriel Steven Damanik..aduh bukannya sombong yah...memang kalau ada kontes, pasti ada satu atau dua kontestannya orang Batak. Kalau sukses atau tidak yah itu keberuntungan masing-masing. Aku salut banget liat Gabriel yang semakin hari semakin matang bernyanyinya. Suaranya bagus, stage actnya impressive, dan kemampuan bernyanyi dan improvisasi bener-bener di luar dugaan. Apalagi Septian, anak Batak satu ini bener-bener berbakat sekali, bedanya dia kurang bisa mengambil simpati penonton, kurang berkharisma, tapi lebih awal pulang, padahal aku berharap dia itu setidaknya masuk 3 besar..eh malah Zahra yang masuk..ga nyangka..Nah boru Batak yang satu ini malah lain, kemampuan nyanyi biasa aja tuh menurutku, tapi dia punya kemampuan lainnya yang mengambil simpati penonton.
Tapi beda dengan Kiky, anak 11 tahun asal Manado ini memang berbakat bernyanyi dari hati. Yah kalau disandingkan karakternya mirip banget sama Mike Idol 2007. Berkharisma, walaupun secara kemampuan Judika pasti lebih baik. Prediksi aku Gabriel juara 2 seperti Judika, walaupun mereka lebih mahir, dan Kiky seperti Mike juara 1 karena kharisma bernyanyinya yang luar biasa.
Okay, sukses buat Gabriel besok yah!!!
Horas!!
Time goes by, the beauty remains...
itulah salah satu bunyi iklan toiletries saat ini..
But not for me, I would say..
time goes by, maturity comes along...
Beauty is not solely important.
Seperti sekarang...aku yang sebentar lagi
menyelesaikan satu tahap tahap dalam hidupku
Getting grown and capable..is taught by the time.
"Menghitung hari
Detik demi detik
Masa ku nanti apa kan ada
Jalan cerita kisah yang panjang
Menghitung hari..." (Melly Goeslaw)
Umpama & Umpasa
Ndang tardanggur be na gaung di dolok ni Sipakpahi
Ndang haulahan be na dung, songon sibokka siapari
Tubu ma dingin-dingin di tonga-tonga ni huta
Saur ma hita madingin, tumangkas hita mamora
Asa binanga ni Sihombing ma binongkak ni Tarabunga
Tu sanggar ma amporik, to lombang ma satua
Sinur ma na pinahan, jala gabe na niula
Simbur magodang angka dakdanak songon ulluson pura-pura
Hipas angka na magodang tu pengpengna laho matua
Horas pardalan-dalan, mangomo nang partiga-tiga
Manumpak ma Tuhanta dihorasi hita saluhutna,…
Dalihan Na Tolu tidak saja baik dalam sistem kekerabatan Batak tetapi juga sangat baik diterapkan dalam sistem leadership moderen. Seorang pimpinan yang dapat menerapkan Dalihan Na Tolu dalam kerangka sistem kepemimpinannya akan menjadi pemimpin yang sangat berhasil dan juga sustainable. Dalam konsep kepemimpinan moderen kita mengenal suatu konsep yang disebut dengan 360 Degree Leadership. Dimana seorang pemimpin yang handal, harus dapat mengelola hubungan yang harmonis dengan atasan (pemilik saham/komisaris), teman sejawat (peers), dan bawahan. Hanya saja, hubungan seperti apa yang seharusnya dikembangkan?. Dalam hal inilah, hubungan Dalihan Na Tolu, menjadi sangat efektif dalam memformulasikan 360 Degree Leadership, juga bagaimana kita menempatkan siapa yang menjadi hulahula, boru dan dongan sabutuha. Barangkali dengan padanan Komisaris/pemegang saham adalah hulahula, teman sejawat/peers adalah dongan sabutuha, dan bawahan adalah boru. Dan seorang pemimpin tidak harus seorang pemimpin formal karena struktur. Dengan demikian akan terjadi hubungan yang harmonis diantara pihak-pihak yang terlibat dalam 360 Degree leadership (baca: The 360 Degree Leader : Developing Your Influence from Anywhere in the Organization, John C. Maxwell). Sistem nilai yang ada di Dalihan Na Tolu juga bisa kita terapkan dalam mengembangkan hubungan yang harmonis dengan Customer, Supplier dan Mitra Kerja (Alliances), dimana Customer adalah hulahula, Supplier adalah boru dan Alliances adalah dongan sabutuha dalam kekerabatan Dalihan Na Tolu, dengan melakukan segala konsekuensi dari semua hubungan kekerabatan dalam Dalihan Na Tolu. Jadi, sebenarnya, budaya kita (juga dari suku lainnya, seperti Jawa, Sunda, dll), mengajarkan sistem nilai yang sangat baik dan relevan dengan konsep manajemen dan leadership modern. Lalu….., kenapa kalau sistem nilai ini dibalut dengan warna-warna barat mejadi kelihatannya sangat canggih?. Kesimpulannya, hargailah budaya sendiri, dan galilah hal-hal yang baik dari sana. Nenek Moyang kita sudah berhasil melalui tantangan-tantangan dalam masanya, tentu generasi sekarang juga akan mampu menghadapi tantangan pada zamannya dengan sistem nilai yang sama. ELT. Sistem Nilai Budaya Batak (http://dalihannatolu.lumbantoruan.net/?p=13)
Be shrewd and persevering!!
I know these work to me in my life..
because I know that I should not be afraid to give my best to what seemingly are small jobs. Every time I conquer one it makes me that much stronger. If I do the little jobs well, the big ones will tend to take care of themselves.
Please be introduced, I'm Doktrina P. Simbolon...
the oldest of 5 siblings
I realize as most friends posit I'm independent, expressive, energetics, and bouncy...